簡単足裏マッサージ！　外反母趾など足のトラブルでお悩みの方にも！

こんにちは　　スタッフの伊藤です(^▽^)/

ゴールデンウィークも終わり、日常の生活が戻ってきましたね
皆様、楽しい連休を過ごされましたか？

観光などでたくさん歩かれた方もいらっしゃると思いますが、足が疲れて大変だった😥

という方、必見です！

ちょっとした時間に足裏マッサージが出来たら、嬉しいですよね
そこで伊藤がおススメするのが・・・

ゴルフボール足裏コロコロマッサージ！！

方法は簡単です

椅子などに座っている時に、ゴルフボールを踏みつつコロコロ転がすだけなんです


足指の付け根や、土踏まず、気持ちいいなぁと感じるところで大丈夫です！
何とも言えない痛気持ちいい感覚があると思いますが、足裏マッサージをされている時の感覚と思っていただけると分かりやすいですか？

勤務休憩時やくつろぎの時間に是非

外反母趾の方は、ゴルフボールを足指全体を使って、持ち上げては落とす…を繰り返してみてください
タオルギャザー（タオルを足指を使って手繰り寄せる事）も同じですが、足指をしっかりと使うことに意義があるんですね～

実は、私の母も外反母趾で悩んでいる1人なんです
そんな母は気付いた時や、足が疲れた時にやっているんですよ！
気持ちよくていいわ～と楽しみながらコロコロしていますよ😊

是非、皆様もやってみてくださいね

アルポでは、足裏マッサージも行っております☆
お気軽にお問合せください☆彡