足の指先刺激と冷え改善・関係は？足指関節への刺激で冷えのお悩み解消！

こんにちは　　スタッフの伊藤です(^▽^)/

さて、今日は冷え対策についてのお話を・・・と思います

自分の足先どうですか？
冷たいですか？温かいですか？

結構、冷えている方が多いかな？と、お客様の足を触っていると感じます
「足が冷えてますね？」 と聞くと、
「そうなの！寝る時も靴下履かないと冷たくて眠れないのよ～」 との返答もたくさん・・・

でも！　
靴下を履いていると、蒸れませんか？
その蒸れた空気が冷えて、余計に冷える・・・という悪循環に繋がる恐れもあるんですよね

では、どうしたら良いのか？

外側から温めるのではなく、内側から温めるんです


やり方は簡単！

・足指の爪の両脇を、手の親指と人差し指で挟むように掴みます
・強めにギュッギュッと揉みます

痛いですよね
でも、この刺激が良いんですよ！

リラックスしながら、片足5分位からやってみてくださいね

足指の先端には、末梢神経があります

刺激を加える →→→ 痛い！ →→→?熱が発生 →→→ 汗が出る →→→足先が温まる


というわけなんです

足先の抹消神経と血管は、だいたい同じところを通っていますから、
神経の刺激で
血管の刺激にもなって
血流促進の効果も
一石二鳥

足先だけでなく、下腹部も温まるので
生理痛などの婦人科系に不安がある方にもおススメです！

是非、お試しください

やり方がわからない！もっと詳しく教えて！
という方は、花京院にあるトータルフットケアサポートのアルポまでお越しください！

アルポ：022-797-4554

ご連絡お待ちしております