外反母趾

外反母趾でお悩みの方!靴下を変えてみませんか? ご相談は健康靴のALPOへ!!

こんにちは  スタッフの伊藤です

楽天CSシリーズが始まりますよ
勝敗はいかにっ 日本シリーズ観たいですね


さて、今回は 靴下 のお話を

健康靴のALPOでは、《BENESU》 の靴下を取り扱っています

外反母趾の方に特におススメなのが
アーチライフソックス 外反母趾用 なんですよ

この靴下
足袋タイプの母趾外転筋サポーターで母趾を広げ歩きやすくしてくれるのです


足には3本のアーチがありますよね?
その中のひとつ、横アーチの緩みや崩れが開帳足や外反母趾の原因となるわけです

その横アーチの緩みを引き締め、サポーター機能を高める足袋タイプの靴下です
足袋タイプだと、密着している母趾とその他の指を離す効果があり、歩きやすくなりますよ

実際に履いてみると・・・
足がキュッと引き締まり、アーチの緩みや崩れをしっかりサポートしてくれているのが
分かります

足裏のアーチをサポートすると、身体の土台である足裏が安定するので
膝や腰へ掛かる負担やストレスを軽減し、疲れを和らげてくれるんですね
外反母趾でお悩みの方はもちろん、立ち仕事などで足の疲れを感じる方
歩いた時に膝や腰に負担が掛かっている方

是非、一度お試しいただきたい足袋タイプの靴下です

健康靴のALPOでは、外反母趾や偏平足などの足のトラブル相談を随時行っています

まずは、お電話をお待ちしております☆彡

外反母趾で悩むのは女性だけ?

健康靴アルポスタッフの石井です。(=⌒▽⌒=)


今日、対応させて頂いたお客様は男性のお客様♪


アルポの靴を購入してくださった方には、アフターケアとして3回リフレクソロジーと正しい歩き方のアドバイスが受けられるんですよ~お得感たっぷりですよね♪



いつものように、足裏からふくらはぎにかけてのリフレクソロジーをさせて頂きましたが、足を見させていただきましたら、左足が外反母趾だったんです!



みなさん、外反母趾って、ハイヒールばかり履いている女性がなるものだと思っていませんか?



違うんですよ~




外反母趾は、先のとがった靴のせいばかりではないんです。日常的にどんな歩行をしているか、足にきちんとあった靴を履いているのか、さまざまな理由でなってしまうんです。



もちろん!



お子様も外反母趾になる可能性があるんです。



外反母趾は女性だけじゃなく男性にもお子様にも起こりうるので、一度じっくり足裏見合いっこしてくださいね~




痛みが無くても、外反母趾が進行している場合もありますのでちょっとでも足の親指の付け根がボコッと出ていましたら、お気軽にアルポにお越しくださいね~♪





男性のお客様は、キネシオテーピングによる外反母趾テーピングをして差し上げた後、アルポの靴が最大限効果発揮できる歩行練習をして、来週2回目のアフターケアのご予約をして笑顔でお帰りになりました。



本日もありがとうございました。



次回は、アルポで扱っております「BENESU~ベネシュ~」の靴の秘密についてちょっとお話したいと思いますね。

それ間違ってますよ!外反母趾の知識その3  「親指を無理やり開けばいい?」

??それ間違ってますよ!外反母趾の知識その3 
「親指を無理やり開けばいい?」


足の親指がくの字に曲がり始める外反母趾ですが、
テーピングで親指を外側へ引っ張り上げたり、指間に市販のシリコン素材をはさめて、外側に開くことで外反母趾を予防したり、改善しようとしたりする方がたまに見受けられますが、それでは根本的な解決にならず却って足を痛める結果になることがあります。
実際に試されて、あまりの痛みに断念した・・・ということをよくお客さんから聞きます。

整理しましょう!


前回の外反母趾の知識で述べましたが、

横アーチ崩れ→開張足→親指変形→外反母趾


となり結果として外反母趾になります。

親指の変形部分だけ強制的に改善しようとも、横アーチの崩れや開張足自体は改善されませんので、
・テーピングでの指ひっぱる
・シリコン製の器具を指間に挟める

というのは指に負担をかけるだけで改善はむずかしいということです。
足をしっかりとついて歩くこともできず、偏った歩き方になり、膝や腰、肩などの関節に負担をかけてしまうことも考えられます。

もちろん正しいテーピングで外反母趾の改善というのは期待できますが、
自己流での処置などには注意が必要ということですね。

それ間違ってますよ!外反母趾の知識 その2「女性のハイヒールが原因・・・?」

??それ間違ってますよ!外反母趾の知識その2 
「女性のハイヒールが原因・・・?ハイヒールさえはかなきゃOK?」


外反母趾は女性の足トラブルと考えられがちですが、
男性でも外反母趾になります。確かに数として多いのは女性になりますが。

間違ってはいけないのは

外反母趾=ハイヒール原因  ?

ということです。

外反母趾の男性はまさかハイヒール履いていた訳ではありませんし、
女性でまったくハイヒールをはいていない方でも外反母趾になってる方もいます。


現在はどこに行ってもコンクリートやアスファルトなどの硬い地面ばかり・・・
そして、靴文化浸透しが現代の日本人の足へ大きな影響を与え始めています。

その影響の1つが「横アーチの崩れ」です。


本来足はアーチ構造をしており、安定したクッション性のある足のつき方ができるのですが、来足に必要な横アーチ(写真参照)が完全に崩れることで開張足(アーチが崩れて平がった状態と考えてください)というものになります。このアーチ崩れ自体も、足裏や指への負担が増え、たこ、魚の目がでたり、痛みがでたりと・・・いろんなトラブルを引き起こしますが、外反母趾の原因にもなるのです。



横アーチ崩れ→開張足→親指変形→外反母趾

になると言われています。

※下の外反母趾の方のフットプリント写真をご覧いただけるとわかりやすいのですが、
「横アーチ」が崩れて平らになっているため、中足骨あたり(黄色囲いの部分)は圧力分散がうまくできず、高負荷になっていることが見て取れます。





それ間違ってますよ!外反母趾の知識 その1「外反母趾とは・・?痛くないから問題ない?」

どうもアルポ店長です。

足の代表的トラブル「外反母趾」に関して、お話ししたいと思います。
とは言っても、外反母趾はものすご~く奥が深いので何シリーズにかに分けていきたいと思います。

??それ間違ってますよ!外反母趾の知識 その1
「外反母趾とは・・?痛くないから問題ない?」


本当に簡単にいうと、
 
外反母趾とは足親指が「く」字に曲がった状態

そのくらい知ってる!とみなさんに怒られそうなので、
もっともらしいことを言っておきましょう。(笑)

参考写真ですが、実際に外反母趾でお悩みのお客様のフットプリントになります。
赤線で引かせていただいた、線の交わる角度が「外反母趾角」というものです。

この角度が

10~15度までは正常

20度未満・・・軽度外反母趾

20~40度・・・中度外反母趾

40度以上・・・重度外反母趾


と言われてます。

※ただ「仮骨性外反母趾」(親指付け根の骨がでっぱり、角度はあまりない状態もの)もありますので、角度だけでうんぬん言えないこともありますので注意です。





あと、前に実際にお客様でいらっしゃったのですが、

「痛くないから軽度!」

「痛いから重度!」

とざっくり自己診断されていた方がいました。
どんな病でもそうですが「痛み」というのは万能なシグナルではないんです・・・
進行の具合と痛みとは比例関係にはないことがありますのでこれも要注意です。