簡単足裏マッサージ! 外反母趾など足のトラブルでお悩みの方にも!

こんにちは  スタッフの伊藤です(^▽^)/


ゴールデンウィークも終わり、日常の生活が戻ってきましたね
皆様、楽しい連休を過ごされましたか?


観光などでたくさん歩かれた方もいらっしゃると思いますが、
足が疲れて大変だったという方、必見です!


ちょっとした時間に足裏マッサージが出来たら、嬉しいですよね
そこで伊藤がおススメするのが・・・

ゴルフボール足裏コロコロマッサージ!!

方法は簡単です

椅子などに座っている時に、ゴルフボールを踏みつつコロコロ転がすだけなんです


足指の付け根や、土踏まず、気持ちいいなぁと感じるところで大丈夫です!
何とも言えない痛気持ちいい感覚があると思いますが、足裏マッサージをされている時の
感覚と思っていただけると分かりやすいですか?


勤務休憩時やくつろぎの時間に是非


外反母趾の方は、ゴルフボールを足指全体を使って、持ち上げては落とす…を
繰り返してみてください
タオルギャザー(タオルを足指を使って手繰り寄せる事)も同じですが、
足指をしっかりと使うことに意義があるんですね~


実は、私の母も外反母趾で悩んでいる1人なんです
そんな母は気付いた時や、足が疲れた時にやっているんですよ
気持ちよくていいわ~と楽しみながらコロコロしていますよ


是非、皆様もやってみてくださいね



アルポでは、足裏マッサージも行っております☆
お気軽にお問合せください☆彡