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2018年4月28日 : 親指の付け根あたりが痛い!種子骨障害(種子骨炎)って??【健康靴のALPO~アルポ~】
こんにちは
スタッフの棚橋です

皆さんは歩いたとき、親指の付け根あたりに痛みがでたことはありますか?
場所でいうとココ


この母指球の下あたりを、押したり歩いた際に痛みがでることはありますか?

その部分が痛くなる場合、「種子骨障害(種子骨炎)」になっている可能性があります。
※種子骨障害(種子骨炎)を発症すると、症状が軽いうちは長時間歩いた時やハイヒールを履いた時だけ痛みがでますが、重症になると常に痛むようになります

「種子骨」とは、母指球の下の付け根にある骨の事をいいます。


この種子骨は親指付け根の底面に2つあり、足指の力をより発揮させるための役割を持っている小さな骨です。

この種子骨の周りには筋肉や腱がが集まっており、ランニングなどで地面をけりだすと足底筋が緊張するため、引っ張られる力が種子骨に加わり、炎症を起こし痛みが現れたりします。
また、踏み込む動作によって地面からの衝撃が種子骨に繰り返し加わった時に痛みが発生する場合もあります。ひどい場合は種子骨の骨折や骨壊死が引き起こされることもあるそうです
なお、先天的に内側の種子骨が2つに分裂している(分裂種子骨)こともあり、これが痛みの原因となっているケースもあります。


この種子骨障害(種子骨炎)は、陸上競技やバスケットボールなど、走ったり踏み込む動作が多いスポーツをする人に見られます。
また、ハイヒールを履く機会が多い人や土踏まずがしっかりしすぎている甲高(ハイアーチ)の人も種子骨障害になりやすい傾向があり、足の親指の付け根の関節が突き出ているような症状(バニオン)がある人にも、種子骨障害がみられることが多いそうです。

種子骨障害の症状が出た場合、まずは足を休めること、痛みを引き起こす靴を履かないことなどが大切になっていきます
※症状の改善が見られない場合は、病院で診てもらうことをおすすめします

今はいている靴は足に合っていますか??
しっかりと足に合った靴を選び、アーチも整え、足から健康になりましょう!


2018年4月21日 : BENESUウォーキングセミナーに参加してきました! 足のトラブル解消や歩行の仕方のご相談は健康靴のALPOへ!
こんにちは  スタッフの伊藤です

日に日に暖かく、暑いくらいに感じる気候になってきましたね
そろそろ日焼け対策をしなければ!と思う伊藤でした



さて、私伊藤ともう1人のスタッフ、2人で《BENESU》ウォーキングセミナーに参加してきましたよ

足首を動かす運動の仕方や、実際の歩行指導を受けてきました

実際にやってみて、もっともっとお伝えしなくてはいけない事がある
思いましたし、私たちも改めて勉強になりました


皆様の、足元の見直しはもちろん、正しい歩行の仕方もきっちり指導させていただきますよ

パワーアップしたスタッフに、乞うご期待


健康靴のALPOでは、”行楽シーズンキャンペーン!!” を行っております
足のカウンセリング&足つぼ体験15分を、¥1,000(税別)でご案内

この機会に、足の見直ししてみませんか?
要予約となっておりますので、まずはお電話を

健康靴のALPOと仙台巻き爪矯正院・南仙台院で行っております
お近くの店舗までご連絡をお待ちしていますよ
2018年4月4日 : 河北新報主催のイベント ママビバに参加してきました! 足のトラブルでお悩みの方は健康靴のALPOにご相談ください!!
こんにちは  スタッフの伊藤です


桜も咲き始め、心も新たに春を感じる今日この頃ですね
花粉症の皆様、もう少しの辛抱です


さて、先日河北新報主催のイベント・ママビバに参加してきましたよ
私は初めて参加させていただいたのですが、国際センターって大きい施設なんですね

仙台巻き爪矯正院・健康靴のALPOでは、巻き爪や足のトラブルでお悩みの方に対し、
簡易的な巻き爪の診察や、靴やインソールの選び方や履き方の指導などを行いました


パパやママ、おじいちゃんやおばあちゃんなど多くの方にお会いし、改めて
悩んでいる方が多いんだなぁと実感しました


私がちょっと気になったご相談は、ベビちゃんやキッズの”反り爪”についてです
反り爪は、字の通り爪が反ったように生えている爪です

ベビちゃんのつかまり立ちやよちよち歩きは、筋肉を使っての歩行というよりは
全身のバランス感覚で前に進んでいるんですね
なので、足の裏には土踏まずがまだありません

なので、あまり心配する必要はありませんよ
成長する過程で、土踏まずも出来てきますし、反り爪も治ってきます


ただ、ちょっと心配な事も・・・
靴の大きさです
だいぶサイズとは違って、大きな靴を履いているお子様が多かったんです

これから成長するにあたって、どんな靴を履かせたら良いのか?
サイズもいつ変わるか分からないから大きいのを選んだ方が良いんでしょ?という
質問もありましたよ

大人も子供のベビちゃんも同じです
足のサイズに合ったものを履くのがおススメです

小さいうちから、正しい靴を選び、正しい靴の履き方を教えてあげる事が
将来足のトラブルの悩みを予防してあげられるんですよね


健康靴のALPOは、キッズから老若男女問わず足のトラブルでお悩み、不安の解消に
一緒に取り組みます

是非、一度ご相談くださいね
お電話お待ちしております☆彡




2018年3月24日 : 河北新報社主催のママビバ2018に出展します アルポ・仙台巻き爪矯正院
こんにちは!スタッフの嶋宮です

今週の「河北ウィークリーせんだい」は皆さん見ましたか?



表紙と裏表紙にママビバの特集が組まれてますが、
アルポそして仙台巻き爪矯正院も、このイベントに出展するんです!




外反母趾偏平足巻き爪など
足のお悩みについて、無料で相談できますよ~




この機会に身体の土台の足のこと、見直してみませんか?

3月31日(土)10時~15時
4月1日(日)10時~15時の間、
仙台国際センター展示棟でお待ちしております♪



↓過去のママビバ出展の様子↓大勢の方に訪れていただきました



2018年3月3日 : 外反母趾と巻き爪の因果関係
皆さん【巻き爪】と【外反母趾(がいはんぼし)】という言葉は聞いたことがありますか?
「聞き覚えがある!」
「言葉は知ってる!」
「何となく、足に関係があることは知っているけど…」

本日は【外反母趾と巻き爪の因果関係】についてお話ししたいと思います!

そもそも巻き爪ってどんな状態?
巻き爪とは、足の指にある爪の両端の先端部が、強く内側に湾曲した状態です。


爪は指先にかかる圧力を受け止める役割があり、足指をしっかりと使うと足の爪に圧力(物理的な力)が加わります。
この圧力が爪を広げてくれるので、足の指が使えていないと
爪が自然に湾曲し、巻き爪になってしまいます。

さらに外反母趾の方は、巻き爪にもなりやすい傾向があります

じゃあ外反母趾って具体的にはどんな状態?

早速、自分の足を見てみましょう!

①足の親指は人差し指の方へ曲がり「くの字」になっていますか?
「なってるかも…」外反母趾の可能性が高いです!
これは「靭帯性外反母趾(じんたいせいがいはんぼし)」といいます。
さらに進行し、親指と人差し指が重なってしまうと歩行が難しくなり、
重度の外反母趾となります。



②親指の付け根の骨がポッコリと出っ張っていませんか?
親指が小指側に傾いた状態=外反母趾とイメージする方が多いと思いますが、
実は親指はまっすぐのまま、付け根の骨が外に飛び出す
「仮骨性外反母趾(かこつせいがいはんぼし)」と呼ばれるものがあります。


何故、外反母趾になるの?」

根本的原因は、立つとき歩くときに足指を使えていないことが原因です。

では今度は実際に立ってみましょう
立ったときに、踵だけで身体を支えていませんか?
歩いたとき、足の指も使えていましたか?

足指は手の指と比べて、物を握ったり掴んだりすることがないので、
使ってあげないと筋肉も低下していきます

足底の筋肉が発達せず、靭帯や筋が緩んだり弱くなって筋肉が低下すると
「開張足」を経て①の靭帯性外反母趾に…

また足指を上げて歩く癖がついてしまったり、ヒールやパンプスまたは大きな靴が脱げないように足指を縮こまらせ、足の指を使うことなく指の付け根で歩いてしまうと、親指の付け根(母趾球部)を強く打ち付けるため、過剰な「衝撃」が繰り返されます
すると「骨を作って身体を守ろう!」という『防御反応』が起こり、
骨が出っ張ってきて②の仮骨性外反母趾に…

つまり外反母趾=足指に力が入っていない=爪が湾曲し巻き爪に!

手の指ほど細かい動きがなくても、
足の指の重要性を知っていただけたでしょうか

「これは外反母趾?」
「巻き爪になってる?」
など自分で判断できない場合は、ぜひ相談にお越しください
相談は無料です!!!
スタッフ一同お待ちしております


健康靴とトータルフットケア アルポ
仙台市青葉区花京院2-1-11 1F (仙台巻き爪矯正院併設)
電話番号022-797-4554
営業時間10:00-19:00≪予約優先≫
〔定休日〕木曜/第2・4・5日曜/祝日