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2018年9月14日 : 健康靴のALPO・ウォーキングイベントのお知らせ
健康靴のアルポ・仙台巻き爪矯正院 スタッフの田中です

9月20日(木)
健康靴のアルポ&仙台巻き爪矯正院 イベント

正しい歩き方を身につける

【貯『』ウォーキング】

を開催いたします!

正しい歩き方を見直したい!スポーツの秋は運動したい!
そんなあなたにオススメの
ご友人、ご家族で楽しく参加できるウォーキングイベントです。


内容は…

・準備体操、ロコモ予防にもいい筋トレ教えちゃいます

・靴の正しい履き方、歩き方からスタッフがていねい指導

・健康的な仙台市推奨の台原駅森林公園のウォーキングコース

・フットケアグッズが当たるかも!?プレゼント抽選会 etc


開催日:2018年9月20日(木) 参加応募締切 9/19

場 所:台原森林公園(ジョギングコース 約2.8㎞)

集合場所:「旭ヶ丘駅」改札出て右手方向 (自動販売機「BOSS」前)

時 間:9:30~12:00程 ※9:30からイベントはスタート時間厳守

定 員:予約制先着15名 ご家族・お友達もぜひお誘いください♪

参加費:1人500円

持ち物:歩きやすい服装と靴(BENESUの運動靴推奨)、

飲み物、タオル、帽子(推 奨)、歩きやすいリュックサック(推奨)

※雨天時など日程を変更する可能性がありますので、
 ご予約いただく際に電話番号をお伺いいたします。


     予約 TEL 022-797-4555




2018年9月12日 : 足トラブルと歩き方セミナー健康靴のアルポ(NHK文化センター仙台教室にて)
みなさんこんにちはスタッフの田中です

2018年9月9日NHK文化センター仙台教室にて
健康靴のアルポ(仙台巻き爪矯正院)が


「足のお悩み解決法」
~足トラブル解決の秘訣をお伝えします~


と題して、講師をつとめてまいりました!



たくさんの方に参加いただき、
改めて足トラブルで悩まれていたり、
関心のある方が多いことを実感しました。

外反母趾や偏平足などの足トラブルやその原因などの話をして、
そのあとに実際に正しい靴の履き方や歩き方を実践してもらいました。



【正しい靴の選び方】
自分の足のサイズとインソールの重要性を知ること

【正しい靴の履き方】
普段おろそかにしがちな靴紐の結び方

【正しい立ち方】
ゆがみがなく背筋がまっすぐな姿勢

【正しい歩き方】
3ステップ歩行で筋力と基礎代謝アップ


これらを見直す必要がある方は多いのではないでしょうか?


今回参加いただいたみなさんは本当に積極的で、
「外反母趾にはどんな靴がいいの?」
「足だけでなく膝、腰が痛いんだけど何か改善方法はあるの?」
などたくさん質問をいただきました。











みなさんが本当に悩んでいて
本当に良くなりたいという強い気持ちが伝わりました。

改めて巻き爪専門院と健康靴のアルポ事業で
みなさんの足トラブルを解決したいと私たち自身も強く思いました。


※仙台巻き爪矯正院では公民館や市民センター様からのセミナーや講師依頼を随時受け付けております。
→022-797-4555 仙台巻き爪矯正院 担当 院長寺建(テラダテ)まで

2018年7月31日 : 冷たい飲み物はどうしていけないの? むくみの原因??
こんにちは   スタッフの伊藤です


このところの異常な暑さはどうにかならないのと思う
今日この頃、皆様体調管理はどうですか?


さて今回は・・・美味しいけどちょっと危険な!冷たい飲み物についてですよ

暑いと、冷たい飲み物をガブガブ飲みたい気分になりますよね?
でも、ちょっと待って

冷たい飲み物を一気にたくさん摂ると・・・
胃液が薄まり消化が悪くなったり
血管が収縮されてむくみの原因になったり  と良いことはありませんよ


予防法は・・・健康靴のALPOでもオススメしている
常温の飲み物を少しずつ頻回に飲むこと なんです

喉が渇いてなくても、拭くほど汗をかいてなくても
脱水症状になっている事があるんですよ

少しずつチョコチョコ飲みましょう
その際、お水のみではなく塩分も補給したいですね


適切な水分補給と塩分補給で、この夏を乗り切りましょう


2018年7月30日 : 歩き方と靴底の減りかた2~ほうき歩きや擦り足~
こんにちは
スタッフの嶋宮です
今回は、歩き方と靴底の減りかた第2段を書いてみようと思います!

前回が「当てはまらなかった…」皆さま、もう一度ご自分の靴を裏返しにして靴底をみてみましょう
【かかと だけが減っている場合】
つま先も減ってないけど、靴底の踵だけが減っている!という方は、ほうき歩きの可能性があります↓



サイズの大きい靴を履いていたり、足の筋肉が衰えていたりするとなりやすい歩きかたです

ご自身の歩き方をチェックし、意識改善をしませんか?
アルポでは正しい歩き方や、矯正靴・インソールなどを取り扱っております
ぜひ気軽に足を運んでください


【お問い合わせ先】
健康靴とトータルフットケア アルポ
仙台市青葉区花京院2-1-11 1F (仙台巻き爪矯正院併設)
電話番号022-797-4554
営業時間10:00-19:00≪予約優先≫〔定休日〕木曜/第2・4・5日曜/祝日
2018年7月10日 : 第1回 貯“筋”(ちょきん)ウォーキングイベント開催!!【健康靴のALPO~アルポ~】
こんにちはスタッフの棚橋です

皆さまにお知らせです
2018年9月20日(木)にアルポにてウォーキングイベントを開催いたします

今までベネシュの靴をご購入された方やご家族の方、お友達の方、歩き方はどうですか?
この機会にぜひ一緒に歩いて、歩き方の見直してもっと足から健康になりませんか?

店舗でも声をかけさせていただき、様々な方から参加の旨をいただいております

今回の参加者は少人数となりますので、ご予約はお早めに

詳しくは【022-797-4555】仙台巻き爪矯正院 または【022-797-4554】健康靴のALPOまでご連絡ください

皆様からのご連絡・ご参加を心よりお待ちしております