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2018年6月28日 : 健康靴のアルポ・子供の足の爪が刺さって痛い!
仙台巻き爪矯正院スタッフの田中です

「子どもがバスケをしていて足の爪が刺さって痛がっている」

「子どもがサッカーをしていて足の爪が刺さって指が腫れている」

「子どもの足の爪が刺さりこんで炎症を起こしている」

といった相談を親御様からよく受けます。

実際に見ると、いわゆる陥入爪になっていることが多いです。


小学生から高校生の特に部活動をされているしてお子さんや10~20代の若い世代の方に多くみられる陥入爪は悪化すると爪の角がトゲのように刺さり込み、痛み、腫れ、化膿を引き起こします。
そうすると、歩くのが困難になったり、不自然な歩き方になったり、痛い指をかばって足首、膝、腰などに負担がかかり、痛みが出る例がよく見受けられます。

原因として挙げられるのは

①スポーツによる足指への過度な負担
②足に合っていない靴を履いている
③深爪をしている

などです。

来院される大体のお子さんが窮屈な靴や大きすぎる靴を履いています。
また紐を緩めて履いているお子さんも多く見受けます。

足指が靴の中で当たらないこと、紐をしっかり結んで足の甲の部分を押さえることが重要です。



スポーツをしているお子さんは靴選び、靴の履き方はどうですか?


悪化してからでは改善に時間がかかることがありますので、我慢させず、放置せずに健康靴のアルポ・仙台巻き爪矯正院にご相談ください。
2018年6月25日 : 健康靴のALPOで!ウォーキングイベント考え中です! 足のトラブルや歩き方などのご相談は健康靴のALPOに!!
こんにちは   スタッフの伊藤です


さて、健康靴のALPOではお客様に喜んでいただけるようなイベント
スタッフで考えております


ちょっとだけ書いてみますと・・・
公園内ウォーキング[#img|11.仰天#]
正しい靴の履き方や歩き方のセミナー

などなど・・・


正しい靴の履き方や歩き方を学んで、時には一緒に汗をかいて
楽しく健康的に生活を送っていただけたらなぁ
思っています


健康靴のALPO店内では、今後のイベント情報も掲示してありますので
是非チェックしてみてくださいね


他にも、こんなイベントがあったら参加してみたいという事が
あれば、店舗スタッフまでお声掛けくださいね


次回はより詳しくお伝えしていきますよ
ご期待くださいね
2018年5月29日 : 歩き方と靴底の減りかた1~O脚やガニ股~
こんにちは!
スタッフの嶋宮です
今回は、靴底の減り方と歩き方の関係性を紐といてみたいと思います

早速、ご自分の靴を裏返しにして靴底をみてみましょう
靴底が削れていると思いますが、どのように減っているかを確認することで、
自分の歩き方を知ることができます。

【外側だけが減っている場合】
靴底の外ばかりが減っている!という方は、がに股歩きの可能性があります↓



歩いているうちに無意識に、つま先や膝が外に向いていませんか?
がに股歩きは重心の移動が外側に偏っているため靴底の外側が減りやすく、
膝や骨盤に負担がかかってしまいます!

ご自身の歩き方をチェックし、意識改善をしませんか?
アルポでは正しい歩き方や、矯正靴・インソールなどを取り扱っております
ぜひ気軽に足を運んでください


【お問い合わせ先】
健康靴とトータルフットケア アルポ
仙台市青葉区花京院2-1-11 1F (仙台巻き爪矯正院併設)
電話番号022-797-4554
営業時間10:00-19:00≪予約優先≫〔定休日〕木曜/第2・4・5日曜/祝日


2018年5月16日 : 継続は力なり? 足のトラブルでお悩みの方は健康靴のALPOにご相談ください!
こんにちは    スタッフの伊藤です


気温が一気に上がり、このまま夏に突入か?という天気ですね
私はひのきや松の花粉に少々やられ気味です・・・


さて、今日はお客様から頂いた嬉しい言葉をご紹介

健康靴のALPOでは、自分で出来る足の簡単メンテナンスをご紹介しています
詳しくは過去のブログをチェックしてみてくださいね


以前、足の疲れや浮腫みが気になっていたお客様がいました
そこでおススメしたのが、ゴルフボールを使用したコロコロマッサージです

座った状態で、足裏をゴルフボールでコロコロしてマッサージをするのです

たったそれだけで?と思う方もいらっしゃるかと思いますが・・・
やってみると気持ちいいんですよ

足裏にはツボがたくさんありますので、足ツボマッサージにもなるわけです

そのお客様も、最初は半信半疑でした
でも、毎日のお風呂上がりのリラックスタイムに継続してやってくださっていたんです

とりあえず1週間は続けてやってみようと思っていたそうです
足裏の何とも言えない気持ち良さで継続する事も苦ではなく、
逆にコロコロしないと1日が終わった気がしないと思うようになったそうですよ

足の疲れや浮腫みもあんまり気にならなくなってきたし、足先の冷えも改善されてきた
というではありませんか

この頃は、会社にもゴルフボールを持参して、デスクの下でコロコロ・・・
いつでもマッサージが出来る手軽さも良いと話してくださいました



本当に継続って力なり

皆様も、生活の中で自分で出来るお手軽マッサージ・ゴルフボールコロコロ
やってみませんか



健康靴のALPOでは、足のトラブルでお悩みの方からのご相談はもちろん
簡単な運動などもご指導させていただいております


これから外出が楽しみな季節 足のトラブル解消への一歩を踏み出してみませんか?


まずは、お電話でご予約くださいね
お待ちしております☆彡

2018年5月1日 : 足底腱膜炎(そくていけんまくえん)とは?
こんにちはスタッフの田中です

皆様、普段足の裏に痛みを感じていませんか?朝起きて立ち上がった時、足裏に痛みが走りませんか?

もしかしたら『足底腱膜炎(そくていけんまくえん)』かもしれません

足底腱膜炎とは、足裏の指の付け根からかかとまで膜のように張っている腱組織に炎症が起き、痛みをもたらす病気です



ではどうして発症するのでしょうか?要因はいくつか考えられます

要因① 立ちっぱなし、座りっぱなし

 長時間同じ姿勢を取り続けることで筋肉が固まり発症しやすくなります

要因② 足裏に過度の負荷や強い衝撃を与えている

 足裏に負担がかかる職業やスポーツ選手に多いようです

要因③ 足に合っていない靴を履いている

 大きめの靴やブカブカに履くことで足裏に負荷がかかります

要因④ 偏平足やハイアーチなど足裏アーチの崩れ

 足裏アーチの崩れにより、クッション性能が悪くなり痛みを伴います




足底腱膜炎による痛みをやわらげるには?

・インソール(中敷き)を使用する

 インソールを使用することでクッション性能を高め、足裏への負担を軽減します
 土踏まず部分をサポートし、足裏アーチを整えてくれるインソールが良いでしょう

・足裏をマッサージする

 固まった筋肉をもみほぐすことで痛みを軽減したり、防止する効果があります

・入浴(足湯)をする

 足を温めることで血流が良くなり、固まった筋肉が柔らかくなり、慢性的な炎症を緩和します

・足裏に負荷をかけたり激しい運動を控える

 日常生活で動かないというのは難しいのでしっかりケアすることが重要です




足底腱膜炎により足裏に痛みがあると、思うように動けないもどかしさや、不安などあるかもしれません


ですが、足元からの健康を見直し、ぜひ【健康靴のアルポ・仙台巻き爪矯正院】へご相談ください